Si no sabe cómo hacer para
esconder sus uñas, le alegrará descubrir estos sencillos remedios naturales.
Humectar manos y cutículas
La aplicación frecuente de humectantes previene las cutículas endurecidas
y las uñas quebradizas. Tenga disponible su crema de manos en lugares
estratégicos: junto a la pileta de la cocina, cerca de la bañera o ducha, en la
cartera o en el auto, junto a su sillón favorito, en el cajón del escritorio y
en la mesita de luz.
Nutrir las
uñas desde adentro
Si sus uñas están quebradizas o se
descaman, pruebe incorporar más ácidos grasos esenciales omega-3 en su dieta.
Se encuentran en alimentos como el pescado graso en lata, las frutas secas,
semillas de lino recién molidas y aceite de linaza. Unas pocas porciones semanales
de salmón, sardinas o caballa en lata pueden encaminar hacia unas uñas más
saludables. Si no come mucho pescado, consuma 1 cucharada diaria de aceite de
linaza (úselo en lugar de otros aceites para aliñar la ensalada), o espolvoree
2 cucharadas de semillas de lino recién molidas en los cereales y otros
alimentos de todos los días.
Antes de acostarse
Para las uñas secas o quebradizas, frótelas con vaselina o con
aceite de oliva para mantener la humedad alrededor y debajo de las uñas. Luego,
colóquese un par de guantes finos de algodón antes de dormir.
Para las uñas encarnadas
Si no corta las uñas en forma recta, o si usa zapatos demasiado
ajustados, puede terminar con uñas encarnadas. El siguiente es un tratamiento
calmante: llene un recipiente de 18 litros con aproximadamente 7 litros de agua
caliente. Agregue un puñado de sal inglesa (sulfato de magnesio) y revuelva
hasta disolver la sal. Remoje el pie en el que tiene el problema, de 15 a 20
minutos, todos los días. El agua caliente ablanda la piel que rodea a la uña
encarnada y la sal inglesa combate la infección y reduce la hinchazón.
Aceite de
árbol del té para tratar los hongos en uñas de los pies
Se ha demostrado que aplicar
aceite de árbol del té al 100% durante un mínimo de tres meses mata los hongos
de las uñas con tanta eficiencia como las cremas fungicidas recetadas. Una o
dos veces al día (pero diariamente) aplique una o dos gotas de aceite de árbol
del té en la uña manchada. Tenga cuidado de no tocar la piel, porque el aceite
de árbol del té sin diluir puede ser irritante. Asegúrese de usar aceite
esencial de árbol del té 100% puro; los productos que solo contienen una
pequeña cantidad del aceite no darán resultado.
Los enemigos
de las uñas
Esmalte para uñas de secado
rápido: Pueden ahorrar tiempo, pero a costa de sus uñas. La mayoría de estas
fórmulas contienen más formaldehído y alcohol que los esmaltes comunes, y esas
dos sustancias producen mucha sequedad y las uñas quedan propensas a separarse
en escamas. Para lograr un secado rápido pero natural, pruebe lo siguiente:
llene parcialmente el lavamanos del baño con cubos de hielo, luego complete con
agua fría. Después de cada capa de esmalte, sumerja las uñas con el esmalte
fresco en el agua fría, un minuto o dos. Cuando las retire, estarán secas como
por milagro.
Uñas esculpidas: Pueden parecer un
regalo del cielo para las mujeres que tienen problemas de uñas débiles, muy
blandas o quebradizas, y para las que se muerden las uñas. El problema es que
las uñas artificiales pueden fomentar que se críen hongos. Más aun, cuando las
uñas postizas se colocan con adhesivo sobre las verdaderas, el espacio que
queda entre ambas se convierte en un caldo de cultivo donde pueden
desarrollarse infecciones bacterianas dolorosas. Por eso, descarte las uñas
falsas, por más que sueñe con verse más elegante.
¿Es necesario
consultar a un médico?
A menos que sospeche que el
problema de base es una deficiencia nutricional, por lo general los problemas
de las uñas son cosméticos, no de salud. En cuanto a los hongos de las uñas,
son persistentes y pueden requerir meses o incluso años para desaparecer
solos. Si la técnica en dos pasos de remojo y tratamiento con aceite de árbol
del té no termina con el problema después de tres meses de uso esmerado y
regular, consulte a su médico para que le indique otras opciones.
