¿Quiere decirles adiós a esos molestos granitos? No hace falta
invertir en cremas, con unos pocos ingredientes naturales logrará tener una
piel lisa y suave.
Lo primero es lo primero
Mantener la piel limpia parece un
consejo obvio, pero la mayoría no conoce la mejor manera de hacerlo. Es esta:
• Lavar las partes donde se tienen brotes de acné dos veces por
día. Utilice un limpiador suave y no frote ni use exfoliantes ni mascarillas
faciales; todo eso empeora el acné.
• Aparte el cabello de la cara. Cuando el aceite del pelo se suma
a la oleosidad de la frente pueden surgir brotes de acné. Lave el cabello todos
los días o día por medio, dependiendo de cuán graso sea, y conserve los peines,
cepillos y cualquier elemento que use para el pelo escrupulosamente limpios.
• Mantenga los dedos lejos de la cara y lejos del acné. Con las
manos, la grasitud, los gérmenes y la suciedad se distribuyen a todo lo que se
toca, aunque a la vista no parezcan sucias. Además, rascarse, pellizcar o
frotar las zonas con acné puede llevar a que los granitos se infecten.
• No use una vincha ni ropa ajustada cuando hace ejercicio. Eso puede aumentar la producción de aceites de la piel y producir acné, puntos negros y granitos que aparecen en los hombros y la espalda.
• Si tiene acné severo, evite el maquillaje y las lociones. Con un acné leve puede usar un maquillaje a base de agua (no sobre la base de aceite). Busque las palabras “no comedogénico” o “no produce acné” en la etiqueta. Antes de acostarse, retire el maquillaje de la cara lavando con agua y jabón.
Remedios caseros
Un poquito de aceite de árbol del
té. Según
los investigadores australianos, una solución al 5% de este aceite esencial
sirve para erradicar los puntos negros como el principal remedio de farmacia
para el acné, el peróxido de benzoilo. Si bien el aceite del árbol del té no
actúa tan rápidamente como el producto de farmacia, es más suave. Pero no lo aplique
sobre toda la cara; podría resecar la piel y provocar que el organismo produzca
aceites en exceso, lo que empeora el acné. Diluya unas gotas de aceite puro de
árbol del té entre 20 a 40 gotas de agua de hamamelis y aplíquelo 1 o 2 veces
por día con una mota de algodón. Evite el sol; el aceite de árbol del té puede
volver la piel más sensible a los rayos UV.
Más limpio, con té verde. En un estudio
de la Universidad de Miami, se halló que incluso una dosis moderada de los
compuestos antimicrobianos y antioxidantes del té verde sirve para eliminar
casi dos tercios de los granitos en personas con acné leve a moderado, cuando
se lo utiliza dos veces por día durante seis semanas. Pero guarde su dinero; no
necesita comprar una crema. Cuando prepare una taza de té verde para tomar,
prepare una taza extra, déjela enfriar y úsela como enjuague facial, o apoye el
saquito de té húmedo directamente sobre el rostro como una compresa.
Aplíquese miel. La miel mata
bacterias; eso explica por qué este antiguo remedio popular puede mejorar el
acné. Un tipo particular de miel, la Manuka de Nueva Zelandia, está bajo
estudio por sus propiedades antibióticas. Sin embargo, no es necesario importar
miel del otro extremo del mundo. Aplique una cucharadita de miel común en las áreas
afectadas. Algunos especialistas en remedios caseros recomiendan mezclar ½ taza
de miel con 1 taza de avena arrollada común
y luego aplicar esa pasta sobre la piel, dejar actuar 30 minutos y
enjuagar. Las impurezas de la piel se adhieren a la avena y son arrastradas. La
avena reduce la inflamación y deja una barrera protectora, manteniendo la
humedad.
Hola al aloe. Esta hierba,
que puede cultivar en su balcón, combate las infecciones y promueve la
cicatrización. Aplicar el gel dos veces por día puede reducir las cicatrices.
Para usar, corte una hoja de la planta, raspe con una cuchara para extraer el
gel y aplique sobre las áreas afectadas. También puede comprar una botellita de
gel de aloe vera 100% puro en una dietética.
Recurra a su remedio natural para
resfríos. La equinácea que usa para combatir los resfríos y gripe puede ayudar
a mejorar su cutis. Es un remedio herbolario tradicional que en algunos
estudios animales demostró beneficios para la cicatrización, lo que podría ser
la razón por la que funciona en las imperfecciones. Tiene componentes que matan
bacterias, disminuyen la inflamación e incluso alivian el dolor de las heridas.
Vierta unas gotas de tintura de equinácea en una mota de algodón y presione
directamente sobre los granitos; o impregne un paño suave con un té de equinácea
y úselo para el lavado diario.
Sienta la frescura de la menta. La menta es
muy refrescante para el rostro: puede ayudar a eliminar el aceite que obstruye
los poros. Para preparar este remedio, mezcle el contenido de dos saquitos de
té de menta o dos cucharadas de menta fresca finamente picada, con dos
cucharadas de
yogur natural sin azúcar y dos cucharadas de avena común. Agregue
un poco de avena (no saborizada ni instantánea) procesada. Mezcle todo, aplique
sobre el rostro y deje actuar 10 minutos. Luego enjuague con agua común y
seque.
Triture una aspirina. La aspirina
contiene ácido salicílico, un antiguo remedio de primera línea para el acné;
ayuda a reducir la inflamación y seca los granitos. Triture una aspirina con un
poquito de agua para formar una pasta y colóquela sobre las imperfecciones; o
utilice una solución preparada con 4 aspirinas disueltas en 2 cucharadas de
agua (asegúrese de usar las aspirinas sin recubrimiento). También puede tomar
la aspirina oralmente para ayudar a eliminar el enrojecimiento, pero siempre
consulte con su médico antes de empezar a tomar este medicamento de manera
regular.
Magia natural. Vierta una
pequeña cantidad de agua de hamamelis en una mota de algodón y úsela para
limpiar el rostro por la mañana y por la noche. El hamamelis es un astringente
natural que ayuda a secar y a disminuir el tamaño de los puntos negros.
Combátalos con ácidos saludables. Cualquier
jugo de frutas ácido: limón, lima, pomelo o vinagre puede ayudar a limpiar los
poros; úselos sobre las zonas con acné con una mota de algodón.
Prepare un erradicador de puntos
negros. Para librarse de esas pequeñas manchitas negras que parecen
pintitas de pimienta, mezcle 1 cucharadita de sal inglesa y tres gotas de
tintura de yodo en ½ taza de agua. Haga hervir la mezcla y deje enfriar. Empape
en el líquido una mota de algodón y aplíquelo para limpiar los poros.
La grasitud se combate con grasa. Pero
no con cualquier tipo de grasa; recurra a los ácidos grasos omega-3 que se encuentran
en el pescado. Un estudio descubrió que las personas que ingerían una cápsula
de multinutrientes con contenido de aceite de pescado tenían significativamente
menos acné que antes de empezar con este tratamiento. Los omega-3 son
antiinflamatorios, y con el acné todo se trata de inflamación. Los pescados
grasos que vienen en lata como el salmón, las sardinas, el atún albacora y la
caballa, y otros alimentos como las semillas de lino y las nueces, son muy
ricos en esos aceites saludables. Su receta para el acné: hacer 2 o 3 comidas
con pescado por semana, o esparcir una cucharada de semillas de lino recién
molidas sobre cereales o ensaladas y complementar con nueces a modo de
refrigerio.
Relájese con manzanilla. El mismo té
que se bebe para reducir el estrés puede disminuir la inflamación del acné.
Procese el contenido de un saquito de té de manzanilla en la licuadora o en un
molinillo de café o de especias; mézclelo con el agua apenas suficiente para
formar una pasta y aplique sobre la piel inflamada. También puede preparar un
té de manzanilla intenso, con dos saquitos de té y una taza de agua hirviendo.
Tape y deje reposar durante 15 minutos. Cuando esté frío, aplique el té en el
rostro con una mota de algodón, después de la limpieza.
