Si sentís que no podés evacuar cuando lo necesitás, es posible que no estés consumiendo suficiente fibra o que no estés bebiendo s...

¿Siente hinchazón, molestia abdominal, tiene heces duras, le cuesta defecar? A continuación, le revelamos claves para prevenir la constipación.

¿Sufre de constipación? Aplique estos 3 cambios en su estilo de vida para evitar este malestar.

Aprenda cómo alimentarse para prevenir la constipación y no sentirse más hinchado ni molesto.