¿Sabía que
todos los seres humanos tienen las mismas emociones primarias? Conocerlas es el
primer paso para identificarlas y saber qué hacer con ellas.
En todos los seres humanos existirían seis emociones
primarias: el miedo, el asco, la alegría, la tristeza, la cólera y la sorpresa.
A estas, se agregan una cantidad de matices o de emociones secundarias que
pertenecen más bien al ámbito de los sentimientos: la vergüenza, el desprecio,
la culpabilidad, el orgullo, la indignación y la simpatía.
¿Quiere saber cuáles son las emociones primarias?
● El miedo
Un pavor repentino o una situación amenazante
activan la amígdala cerebral, lo que provoca un reflejo de huida, de evitar la
situación, o una tensión muscular que prepara al cuerpo para enfrentarlo o
incluso una inmovilización. En este último caso, el sujeto está paralizado.
Otras zonas del cerebro registran esos sobresaltos del cuerpo y permiten tomar
conciencia de la emoción experimentada. Para detectar el miedo en el rostro de
otro basta con mirarlo a los ojos.
● El asco
Esta potente emoción se desencadena automáticamente
a la vista de alimentos en mal estado y pone en juego la parte anterior de la
ínsula, una región cortical que pertenece al sistema límbico. De ella resulta
una contracción característica de ciertos músculos del rostro, que provoca el
descenso de las cejas, un pliegue de los ojos y el fruncimiento de los músculos
alrededor de la nariz.
● La alegría
En una sonrisa espontánea, los extremos de la
boca se alzan bajo la acción del músculo cigomático mayor, y los ojos se
pliegan formando patas de gallo por acción de la contracción del músculo grande
orbicular. Para saber si la expresión es natural o simulada, hay que mirar los
ojos: uno puede obligarse a sonreír con la boca, pero el pliegue de los ojos es
más difícil de copiar.
● La tristeza
Las arrugas de expresión en los extremos de
la boca pueden traicionar un temperamento triste, puesto que son el resultado
de contracciones repetidas de los músculos en acción cuando un individuo es a
menudo presa de la tristeza.
● La cólera
Es una emoción negativa y una reacción de
defensa frente a una amenaza real o simbólica. Se traduce por una contracción
del rostro (fruncimiento de las cejas y de la frente)
