Descubra por qué el sexo es bueno para los afectos, regular el estrés y prevenir enfermedades.
Aunque todavía no esté completamente descifrada, la química
que se produce en el cuerpo antes, durante y luego de una relación sexual
aporta información sobre los beneficios que tiene el sexo en la salud. Los
principales especialistas consultados coincidieron en los beneficios físicos y
psicológicos de una sexualidad plena. Y también ayudaron a descartar algunos
mitos, como el que dice que el sexo permite bajar muchas calorías: apenas
equivale a subir y bajar (rápido) dos pisos por escalera. Aquí, una lista de
10.
1. Mejora la
autoestima
Desde el aspecto psicológico, una buena actividad sexual
eleva la autoestima, lo que permite estimular la creatividad, promover el
autoconocimiento y revitalizar el ánimo. Ezequiel López Peralta, psicólogo
especialista en Sexología Clínica, sin embargo, explica que para lograr este
beneficio no alcanza sólo con el acto sexual. El bienestar anímico se produce
"en la medida que confluyan la posibilidad de sentir que se puede dar y
recibir placer, que haya atracción mutua y se satisfagan las expectativas
sexuales".
2. Afianza el amor en
la pareja
Esto tiene una explicación psicológica pero también física,
agrega López Peralta, que es la liberación de oxitocina, conocida como la
“hormona del cariño”, producida como efecto de las caricias. Por su parte, el
andrólogo Pablo Knoblovits precisa que “el cuerpo genera una química no sólo a
partir de la relación sexual, sino además a raíz de una situación psicológica,
como la de sentirse aceptado y querido”.
3. Previene
enfermedades
En plena intimidad, el organismo entra en una “revolución
química” que fortalece el sistema inmunológico en la medida que “mejora la
función de los linfocitos, células blancas ligadas a las defensas contra las
enfermedades”, detalla Daniel López Rosetti, especialista en estrés y profesor
de psicofisiología de la Universidad Maimónides.
4. Mejora la
circulación
“Favorece la vasodilatación y la liberación de óxido nítrico
a nivel del endotelio: beneficia las arterias”, explica el psiquiatra y
sexólogo Adrián Sapetti.
5. Preserva la
función orgánica de los genitales
En la misma línea, el urólogo Gastón Rey Valzacchi agrega
que, en el caso de los hombres, “una vida sexual activa oxigena y mantiene la
circulación y la estructura muscular del pene”.
6. Ayuda a dormir
mejor
“Un orgasmo es colinérgico, endorfínico y relajante”,
destaca Sapetti. El cuerpo genera endorfinas, un neurotransmisor con
propiedades sedantes y analgésicas. Y cuando pasó lo mejor , los
neurotransmisores parecen decretar una especie de “toque de queda”, lo que
permite una función reguladora del sueño, una especie de efecto somnífero.
7. Mantiene el deseo
El acto sexual permite conservar en equilibrio los niveles
de testosterona, una hormona que predispone y motiva el deseo.
8. Regula el estrés
Según el especialista en estrés Daniel López Rosetti,
disfrutar del sexo es señal de que no hay altos niveles de ansiedad.
9. Ayuda a regular el
ciclo menstrual
Estudios de la universidad de Columbia, en los Estados
Unidos, demostraron que las mujeres que tienen sexo por lo menos una vez por
semana, poseen un ciclo menstrual más regular.
10. Aumenta la expectativa de vida
Mantener sexo regularmente a lo largo de la vida
contribuye a vivir más, según un estudio de la Universidad de California. Los
expertos creen que la pérdida de líbido es indicio de ciertas dolencias,
mientras que el deseo es signo de buena salud.
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Carlos Rodolfo
Muy interesantes los temas propuestos.
