Remedios naturales para fortalecer la respuesta inmune

Seguramente cada vez que atraviesas por un cuadro viral que pone en juego tu salud, vas a recordar y señalar a tu sistema inmune como el responsable directo, lo cual no está lejano de ser verdad. Lo más seguro es que lo culpes por quitarte tu bienestar, permitiendo la invasión de esos agentes patógenos. O bien, por no actuar oportuna, rápida y eficientemente para eliminarlos. Con frecuencia olvidamos que este sistema inmune, encargado de la defensa de nuestro organismo, trabaja tal cual fuera un equipo de “jugadores” que, tras bastidores, actúan coordinadamente para proporcionarnos el equilibrio interno, con la garantía de mantenernos saludables. Por otro lado, debemos considerar que este sistema inmune, no tiene la suficiente autonomía para trabajar sin “recursos” externos a él. Requiere en todo momento de nuestro apoyo. Si abandonamos el antiguo foco centrado en preocuparnos, únicamente, en combatir los síntomas y enfermedad, y cambiamos paulatinamente hacia un concepto de funcionamiento integral y de autocuidado preventivo, nos daremos cuenta de que tenemos una gran responsabilidad hacia nuestro organismo en plan de mantenernos saludables. 

¿Cómo mantener el sistema inmune en óptimas condiciones?

En materia de fortalecer el sistema inmunológico, parece ser que no se trata solamente de combatir los virus y las bacterias, tomando las precauciones básicas de lavarse las manos o evitar contacto social, entre otros. Parece que, cada vez toma mayor importancia reforzar el sistema inmunológico, en todo momento de la vida. Así, resulta clave, como parte de nuestros recursos de vida, procurar mantener un sistema inmunitario en condiciones óptimas, para que tenga la respuesta oportuna ante los posibles patógenos externos. Con acciones simples, pero que se pueden transformar en hábitos permanentes para nuestro organismo, podemos lograr que el sistema inmune tenga las defensas necesarias y, de esta manera, hacer frente a las enfermedades.

Seguir estos sencillos consejos, te mantendrán protegido todo el año:

• Vigilar tu dieta, aliméntate sano

• Hacer ejercicio moderado

• Dormir lo suficiente

• Controlar tus niveles de estrés

• Ejercitar el pensamiento y emociones positivas

• Disminuir el consumo de azúcares añadidos

• Mantener una vida social activa

• Acudir al médico si presentas problemas de salud

Organismos naturalmente protegidos

Hoy en día, ha tomado mayor fuerza el saber cómo mantenernos protegidos, tanto para prevenir, tratar, pero -por sobre todo- para mantenernos fortalecidos post ataque viral. Hay que reconocer que nuestro sistema inmunológico es un equipo bien organizado de células que saben defendernos de los virus o las bacterias que ingresan al organismo, poniendo en peligro nuestra salud. Pero, también debemos poner atención a lo que sucede después de una enfermedad o de un periodo de afectación física, cuando quedamos bastante debilitados: es posible que el nivel de nuestras defensas se encuentre disminuido, y estemos mayormente expuestos a volver a enfermar; por eso es importante saber cómo aumentar esas defensas de una forma natural que nos permita estar protegidos todo el tiempo. Además de seguir los consejos saludables ya señalados, también podemos recurrir a las propiedades medicinales encontradas en formulaciones de origen natural, las que -con el avance científico actual- cuentan con mayor evidencia, en cuanto a su eficacia como a su seguridad, y que, en este caso, están orientadas a dar soporte a las defensas del sistema inmunológico. En primer lugar, encontramos a la bioterapia, la que actúa sobre las células del huésped, un verdadero aliado para prevenir la gripe e influenza. Se trata de un compuesto de cepas atenuadas del virus de influenza, las cuales operan sobre el sistema inmunitario de la misma manera que este virus en su estado natural, activando nuestros mecanismos celulares del sistema inmune innato y adaptativo. Por otro lado, y totalmente compatible con la bioterapia, encontramos las propiedades encontradas en Vincetoxicum hirundinaria y Sulfur. Ambos componentes son frecuentemente utilizados en medicamentos de origen natural para estimular las defensas del huésped. Sus propiedades han demostrado efectos que pueden influir mejorando la capacidad y actividad de las células de la primera línea, ejerciendo actividad antiviral y reduciendo la carga del virus. Además potenciarán la respuesta inmune post carga viral, permitiendo atacar con más eficiencia los virus restantes, los que vengan en camino.