Cuando sentimos frío, el organismo desarrolla una serie de
respuestas para combatirlo.
Fuente: Businessinsider.com
1. ORINA CON MAYOR FRECUENCIA
La vasoconstricción obliga a los líquidos a concentrarse
en la parte media del cuerpo. Esto provoca que los receptores de volumen
que se comunican con el hipotálamo digan “Tal vez deberías deshacerte de un
poco de ese líquido, quizás sea hora de orinar”.
En las pistas de esquí, por ejemplo, es común que las
personas vayan al baño justo antes de salir y luego, apenas un rato después de
estar al aire libre, sientan ganas de orinar nuevamente.
2. TIEMBLA
Nada nuevo bajo el sol, cuando hace frío, el cuerpo tiembla.
Pero el motivo por el que lo hace es muy interesante. “Cuando la
vasoconstricción no resulta suficiente para mantener el cuerpo caliente,
entonces el hipotálamo avisa a los músculos que comiencen a contraerse. Uno
de los productos secundarios de la contracción muscular es el calor”.
Temblar en forma común y silvestre produce aproximadamente
100 vatios de calor, explica Giesbrecht. Si tiene suficiente frío para
desencadenar una hipotermia suave, puede producir entre 400 y 600 vatios de calor
tan solo mediante temblor corporal.
3. SE ENFRÍA MUCHO MÁS RÁPIDO SI ESTÁ MOJADO
¿Por qué los niños pequeños tiemblan aun cuando salen de una
pileta climatizada un día de 25 grados? “El agua se lleva el calor del cuerpo
25 veces más rápido que el aire, por lo que puede perder una enorme cantidad de
calor muy rápidamente cuando está mojado”, señala Kenefick, en este interesante
artículo de Businessinsider.com. “Temblar es un mecanismo que emplea el
organismo para volver a elevar su temperatura central”.
4. SI TOMA ALCOHOL, TODO EMPEORA
Imagine un termo lleno de una bebida fuerte que pueda
ayudarlo a mantenerse caliente. Es probable que su elección sea completamente
equivocada. La primera reacción significativa del organismo ante el frío es
la contracción de los vasos sanguíneos, pero “el alcohol produce precisamente
el efecto contrario, causa vasodilatación periférica”, explica Kenefick.
“Los vasos sanguíneos se ensanchan y vierten todo ese calor
al ambiente”. Es posible que sienta calor en la piel, lo que puede llevarlo a
experimentar una falsa sensación de seguridad, porque, en realidad, su temperatura corporal central desciende (encasos extremos, hasta el punto de causar cuadros
de hipotermia).
5. PUEDE SENTIR MUCHO FRÍO SI SE VISTE CON ROPA DEMASIADO ABRIGADA
¿No le parece irónico? Se encuentra al aire libre un día muy
frío haciendo una actividad que implica mucho trabajo físico. Contrae los
músculos y genera una gran cantidad de calor, de modo que su temperatura corporal
central efectivamente se eleva.
“En esa situación, los vasos sanguíneos se dilatan en
lugar de contraerse, y entonces comienza a sudar. Si ese sudor queda
atrapado en las prendas que lleva puestas, puede comenzar a absorber el calor
de su cuerpo. Esa combinación es garantía de hipotermia”, afirma Kenefick.
Moraleja: no se abrigue excesivamente si sabe que realizará algún tipo de
actividad física intensa.
