¿Por qué no separar unas horas del próximo fin de semana para usted y mimarse con un tratamiento de spa casero?
Relájese con un baño perfumado o mejore
el ánimo con una ducha cítrica, y luego consiéntase con aromaterapia y tratamientos
para el cabello.
Baño fragante
Esta suntuosa mezcla calma los nervios y
los miembros entumecidos, y además ayuda a dormir.
¼ de taza de
aceite de almendras
¼ de taza de
aceite de semillas de uva
1 cda. de miel
1 cda. de brandy
3 gotas de aceite esencial de rosas
2 gotas de aceite esencial de jazmín
1 gota de aceite esencial de neroli
1 gota de aceite esencial de pachuli
1 gota de aceite esencial de ylang
ylang
1 Combinar en un bol y almacenar en una
botella de vidrio oscura y pequeña.
2 Agitar antes de usar y añadir hasta
dos cucharadas de la mezcla en un baño de inmersión tibio.
Baño de pies vigorizante
Alivie los pies doloridos o cansados con
este baño de pies energizante.
3 gotas de aceite esencial de romero
3 gotas de aceite esencial de pino
2 gotas de aceite esencial de árbol de
té
2 gotas de aceite esencial de menta
1 Verter un litro de agua tibia en una
bandeja o plato de poca profundidad, de tamaño suficiente para que quepan los
dos pies.
2 Agregar los aceites esenciales y mezclar.
3 Remojar los pies durante 15 o
20 minutos, luego secar con golpes suaves.
Ducha estimulante
Mejore el humor, la concentración y la
precisión con este tratamiento.
5 gotas de aceite esencial de limón
1 Verter el aceite en una toalla facial y colocarla
sobre la rejilla de la ducha.
2 Preparar una ducha tibia (si es demasiado
caliente, se sentirá letárgico después, en lugar de energizado) e introducirse
en ella. El vapor del agua tibia hace que se disperse el aceite y esparce los
beneficios aromaterapéuticos.
Compresa facial calmante
Las compresas permiten que los líquidos
terapéuticos se apliquen a la piel y son útiles para limpiar las manchas y
aliviar las quemaduras solares o urticarias. La avena contrae los vasos
sanguíneos y reduce y evita el enrojecimiento.
1 cda. de avena arrollada fina
2 gotas de aceite esencial de
manzanilla
Un cuadrado de algodón, del tamaño
suficiente para cubrir la cara
1 Mezclar la avena con
cuatro cucharadas de agua tibia y dejar que se espese un poco durante cinco minutos.
2 Agregar el aceite esencial de manzanilla
y revolver. Colar.
3 Para aplicar, consultar el recuadro “Cómo
hacer una compresa”, que se encuentra a continuación.
Cómo hacer una compresa
1 Cortar una máscara de algodón con dos
agujeros para los ojos y otro para la boca y las fosas nasales.
2 Humedecer el algodón en la infusión.
Escurrir con suavidad y aplastar.
3 Aplicar en la cara mientras está
recostado. Cubrir con una toalla facial estirada sobre la compresa para evitar
el goteo.
4 Luego de cinco o 10 minutos, quitar
la compresa, enjuagar la piel y secarse con suavidad.
Máscara hidratante de pera
Esta máscara, que es un excelente
tratamiento para la piel sensible, combina la pera, refrescante y exfoliante,
con una crema rica en grasas nutritivas para la piel.
1 cda. de pera pelada y rallada
1 cda. de crema de leche doble
5 gotas de aceite esencial de rosas
2 gotas de aceite esencial de sándalo
Harina de arroz
1 Combinar la pera, la crema y los aceites
en un bol. Agregar harina de arroz suficiente para que se forme una pasta.
2 Esparcir la máscara sobre la cara y el
cuello. Dejar aplicada durante 10 minutos y luego enjuagar.
