Además de la humectación corporal, es fundamental eliminar las células
muertas de la piel para lograr la suavidad deseada.
Los exfoliantes funcionan de maravilla en pieles ásperas y deshidratadas.
Al frotar en la piel, desprenden las células muertas y ésta luce radiante.
También mejoran la absorción cutánea de otros productos, como aceites e hidratantes, así que los resultados son más notorios. Los ingredientes de
muchos productos convencionales son artificiales y poco atractivos; por
fortuna, las fórmulas naturales de las esencias herbales, nueces trituradas,
azúcar e incluso granos de café funcionan igual de bien.
Todos los días la epidermis (la capa superficial de la piel) desprende
millones de células muertas. La velocidad con la que el cuerpo renueva la piel
decrece con el paso de los años, por lo que la exfoliación adquiere importancia
para mantener la piel saludable y juvenil. La exfoliación también ayuda a
aflojar los vellos encarnados, estimula la circulación y elimina la mugre y el
sebo sin el uso de jabones agresivos. Aproveche al máximo su exfoliante de
hierbas con los siguientes pasos.
• Limpie su cuerpo como siempre antes de exfoliar, pero no se afeite:
los exfoliantes dañan la piel recién afeitada.
• Permanezca en la ducha o la bañera para suavizar la piel antes de
atacar las áreas rugosas con el exfoliante. Use más exfoliante en rodillas,
talones y codos.
• Aplique el exfoliante en la piel humedecida con un masaje y con movimientos
circulares, de los pies al corazón. Evite los genitales y los pezones.
• Estas recetas de exfoliantes contienen aceites esenciales, cada uno
con un determinado propósito y un aroma diferente: la manzanilla, por ejemplo,
calma la piel sensible. Deje el exfoliante en la piel de 2 a 3 minutos para
permitir que el aceite penetre.
• Si tiene piel sensible o proclive al acné, tenga cuidado con los exfoliantes, pues pueden favorecer los granos e irritar la piel. Empiece con poca presión, no frote si tiene molestias, y exfolie solo una vez a la semana.
• Estas recetas contienen aceite, por lo que pueden volver resbaloso el piso de la ducha o la bañera; mejor coloque una alfombra antideslizante.
Exfoliante corporal de especias
Esta mezcla suavizante para la piel contiene café, conocido por sus
propiedades tonificantes y estimulantes, y canela, con su aroma dulce y revitalizante.
Los granos de café exfolian la piel, y los aceites de la crema de maní la
hidratan.
Ingredientes:
1 cda. de granos de café usados
3 cdas. de crema de maní crujiente
1 cdta. de aceite de germen de trigo
1/2 cdta. de canela en polvo
1/4 cdta. de nuez moscada
1/4 cdta. de jengibre en polvo
5 gotas de aceite esencial de cedro
Paso a paso:
- Coloque todos los ingredientes en un bol. Mezcle hasta formar una
pasta arenosa.
- Para usar, aplique puños de pasta con un masaje en la piel humedecida,
en la ducha. Enjuague y seque.
Exfoliante corporal de naranja
Los ácidos frutales del jugo de naranja y el ácido lácteo del yogur remueven
las células muertas. Estos ácidos estimulan la producción de colágeno y de
elastina (proteínas y fibras cutáneas que tienden a desaparecer con el tiempo).
La sal marina es curativa si se usa con cuidado, pues puede irritar y provocar
picazón en la piel delicada, madura, muy blanca o quemada por el sol. Si cree
que es su caso, sustituya la sal marina por azúcar sin refinar.
Ingredientes:
1 naranja
2 cdas. de sal marina fina
3 cdas. de yogur natural
1 cdta. de aceite de almendra
5 gotas de aceite esencial de limón
Harina de arroz para elaborar una pasta
Paso a paso:
- Corte la naranja; exprima una mitad y aparte la otra.
- Mezcle el jugo de naranja, la sal, el yogur, el aceite y el aceite
esencial; revuelva. Agregue harina de arroz para espesar y obtener una pasta
moldeable.
- Para usar, primero frote la media naranja sobre las rodillas, codos, talones y otras áreas ásperas. Después aplique con un masaje la mezcla de sal para remover la piel muerta. Enjuague y seque.
Exfoliante suave de nuez
Rico en ácidos grasos esenciales, que suavizan la piel, la nuez es un
exfoliante muy ligero, mientras que la avena contiene betaglucano, una fibra
soluble que forma una capa que retiene la humedad en la epidermis.
Ingredientes:
1/2 taza (60 g) de nueces sin cáscara
2 cdas. de hojuelas de avena
1 palta pequeña, sin cáscara y picada
1 cdta. de aceite de palta
2 cdas. de miel
5 gotas de aceite esencial de geranio
5 gotas de aceite esencial de manzanilla
Paso a paso:
- Muela las nueces y la avena en un procesador de alimentos a baja velocidad,
hasta obtener un polvo fino.
- Agregue la palta, el aceite de palta y la miel; muela otra vez hasta obtener una pasta moldeable. Agregue los aceites esenciales y revuelva.
- Para usar, aplique la mezcla en la piel con un ligero masaje mientras se ducha. Enjuague y seque.
Remedio cítrico
Una mezcla refrescante y pura que es una maravilla para los meses más
calurosos.
Ingredientes:
1 limón (su jugo)
1/2 taza (125 ml) de hamamelis
1/2 taza (125 ml) de agua destilada
10 gotas de aceite esencial de neroli
5 gotas de aceite esencial de limón
5 gotas de aceite esencial de pomelo
Paso a paso:
Mezcle todos los ingredientes en una botella con atomizador. Agite
antes de usar.
Loción suave
El aroma relajante y las propiedades suavizantes del aloe vera y del
malvavisco hacen que esta loción sea ideal para la piel seca.
Ingredientes:
1 cda. de raíz de malvavisco
1/4 de taza (60 ml) de vinagre de manzana
1/2 taza (125 ml) de agua destilada
2 cdas. de jugo de aloe vera
1 cda. de glicerina vegetal
10 gotas de aceite esencial de rosas
5 gotas de aceite esencial de sándalo
5 gotas de aceite esencial de pachuli
Paso a paso:
- Pique la raíz de malvavisco y colóquelo en un frasco de vidrio con el
vinagre; selle. Deje remojar 10 días.
- Cuele el líquido con un paño de muselina en una botella con atomizador.
- Añada el agua, el jugo de aloe vera, la glicerina y los aceites esenciales. Agite antes de usar.
