Si quiere sentirse como en un spa, pero no gastar dinero,
implemente estas ideas en casa.
Fuente: cuerpomente.com
MASAJEAR LA CARA
Para tonificar la piel, tras la aplicación y retirada de
la máscara, puede continuar con un automasaje facial. Primero se prepara el
aceite que se va a usar:
• Para piel normal: 30 ml de aceite de palta mezclado con
diez gotas de aceite esencial de lavanda. • Para piel sensible: 30 ml de aceite
de germen de trigo mezclado con diez gotas de aceite esencial de geranio.
• Para piel seca: 30 ml de aceite de argán y diez gotas de
esencia de incienso.
¿Cómo realizar el automasaje?
Se masajea el cuello con las palmas de abajo hacia
arriba, se pasa por el mentón y el reborde mandibular y se sube hasta las
orejas. Con los dedos índice se masajean las líneas de la risa hasta la
base de la nariz y se sube hasta las sienes. Alrededor de los ojos, se trazan
círculos hacia fuera. Con la palma derecha, se masajea la frente de izquierda a
derecha, y con la izquierda, al revés. Repita cada paso entre cuatro y seis veces.
DISFRUTAR DE LA SIESTA
Dedicar unos momentos de relax y descanso después de
comer es regenerador, y eso se refleja en la piel.
UN BAÑO RELAJANTE
Antes de cenar, prepare el ambiente del baño con música
suave y unas velas. Llene la bañera de agua caliente y añada infusión de
manzanilla, sales de azahar y aceite esencial de lavanda, para disfrutar de
un baño relajante durante veinte minutos. Las horas posteriores a la cena, al
concluir el día, puede aprovecharlas para “olvidarse de todo” con una buena
lectura y una reconfortante infusión de melisa y azahar, concluye este artículo
de Cuerpomente.
SUAVIZAR LOS PIES
Los pies nos sostienen durante todo el día, pero suelen recibir
muy poca atención. Después de la siesta, puede estimular la circulación
sanguínea realizando un baño de pies con agua fría:
• Añada unas gotas de aceite esencial de menta o romero al
agua.
• Mantenga los pies dentro durante 20 minutos y después
séquelos cuidadosamente, especialmente en la zona entre los dedos.
• Con un masaje enérgico, aplique una crema específica para
durezas o grietas.
NUTRIR EL CABELLO
Un día de belleza no puede pasar por alto el cuidado del pelo.
Puede aplicar una máscara al cabello, para fortalecer el cuero cabelludo o
nutrir bien las puntas, que a menudo se ven secas y abiertas.
Para el cabello seco, se recomienda utilizar aceite de
argán. Para el cabello graso, puede preparar una máscara a base de arcilla e
infusión de ortiga. Deje actuar la máscara capilar durante media hora y
después lave bien el pelo con un producto adecuado. El último enjuague
puede realizarlo con una infusión de romero, que se frota por el cuello
cabelludo para fortalecerlo.
