Molestias gástricas Molestias gástricas

Si desea combatir dolencias gástricas de modo natural en lugar de recurrir a fármacos, esta nota es para usted.

No caben dudas: comer es uno de esos placeres indiscutibles, pero en ocasiones puede tener consecuencias desagradables, entre ellas indigestión, que es una mala asimilación de los alimentos, que provocan alteraciones en la parte superior del abdomen, pero ¿por qué se produce? Cuando ingerimos algún alimento, su primer paso y quizás uno de los más importantes, ocurre en la boca, donde mediante la masticación se consigue que llegue al estómago triturado. Ahí se segregan una serie de ácidos, como el ácido clorhídrico, que amasan el bolo alimenticio. Posteriormente, el estómago propulsa este bolo al intestino delgado y allí se absorben las sustancias que llegaran a las células fundamentales e indispensables para el mantenimiento de la vida. Pero, cuando comemos demasiado deprisa, nos saltamos algunos pasos: el estómago tiene que hacer una doble función, porque los dientes no han triturado correctamente la comida y las digestiones, así, se tornan más pesadas. Por otra parte, el estómago tiene la capacidad de irse adaptando a lo que comemos. Si un día comemos en exceso, el estómago se ve forzado a segregar más ácidos y la digestión toma más tiempo, ya que se encuentra con una cantidad anormal a lo que habitualmente recibe.

La dispepsia que no es causada por alguna enfermedad (dispepsia funcional), llamada así porque se produce sin causa aparente y no relacionado a problema orgánico, puede sentirse de forma ocasional, y cada persona puede padecerla de manera particular, en algunas hay mayor predominio a la hinchazón y otras a flatulencias o ruidos estomacales. Sin embargo, si los síntomas ya no necesariamente se asocian a la ingesta copiosa o mezclas de comida la persona debe consultar al médico, sobre todo si es persistente. Si sabes que comerás más de lo habitual, puedes prevenir… Ciertamente, la mejor manera de prevenir pesadez estomacal es incorporar buenos hábitos al momento de comer; masticar correctamente, comer pequeñas porciones, comer alejado de la hora de ir a dormir, descanso moderado después de la ingesta, preferir comidas bajas en grasas, pero siempre existe la posibilidad de una transgresión alimenticia; en esos casos tenemos la opción de recurrir a la medicina natural biorreguladora y fitoterapia; verdadera aliada que nos aporta soluciones efectivas y sin efectos secundarios al momento de prevenir y combatir una mala digestión por excesos alimenticios.

 

Plantas que curan la indigestión

 

Las propiedades atribuidas al extracto de hojas de alcachofa (Cynara scolymus), sus principios amargos. son: cinarina, cinaropicrina con actividad farmacológica (evidencia científica) como eupéptico, hepatoprotector, diurético, hipolipemiante y antioxidante: con efecto colerético y colagogo; estimulando tanto la afluencia, como la producción de bilis, actuando como protector y estimulador de la función hepática; útil en las molestias digestivas, tales como hinchazón, pesadez, producción de gases, así como facilitando una adecuada digestión de los alimentos principalmente aquellos altos en grasas. Por su parte, Taraxacum officinale, más conocido como diente de león por sus hojas, cuya forma alargada y dentada recuerda a los dientes de un gran felino, presenta un principio amargo llamado taraxacina ayudando a estimular la función hepática y secretar la bilis desde la vesícula y las vías biliares, contribuye a la limpieza del hígado, liberándolo de toxinas, protege el hígado de degeneración causada por intoxicación alimentaria o química. Otro aliado, que podemos encontrar en fitomedicamentos, es el extracto de boldo, también conocido como boldea o limoncillo, utilizado desde la antigüedad para aliviar los procesos digestivos que cursen con digestiones pesadas. Aumenta la producción y secreción de bilis por la vesícula biliar, antioxidante y acción hepatoprotectora. Hoy más que nunca debemos enfocarnos en la moderación y autocuidado, pero para aquellas ocasiones en que nos “engolosinamos un poco con la comida”, podemos recurrir a medicamentos naturales que actúan en todas las etapas de la digestión eliminando la hinchazón, pesadez estomacal, dolor de estómago y flatulencias.

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