Durante el embarazo, ¿café sí o no?

Café y embarazo no hacen buena pareja. Porque, en realidad, no son dos, sino tres los que están relacionados. Así se desprende de un estudio realizado por investigadores de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos. En él, las mujeres embarazadas que consumieron cafeína equivalente a tan solo media taza de café al día, en promedio, tuvieron bebés un poco más pequeños que las mujeres embarazadas que no consumían bebidas con cafeína. El tamaño más pequeño al nacer puede colocar a los bebés en mayor riesgo de obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes en el futuro. Los investigadores encontraron una reducción correspondiente en el tamaño y la masa corporal magra en los bebés cuyas madres consumían incluso menos de 200 miligramos de cafeína por día (aproximadamente dos tazas de café), cantidad que se cree que aumenta los riesgos para el feto. 

Cafeína con moderación en el embarazo

Los investigadores fueron dirigidos por Katherine L. Grantz, doctora de la División de Investigación de Salud de la Población Intramuros del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver. El estudio aparece en la revista JAMA Network Open. “Hasta que sepamos más, nuestros resultados sugieren que podría ser prudente limitar o renunciar a las bebidas que contienen cafeína durante el embarazo”, dice la Dra. Grantz. “También es una buena idea que las mujeres consulten a sus médicos sobre el consumo de cafeína durante el embarazo”. Estudios anteriores ya habían relacionado el alto consumo de cafeína (más de 200 miligramos de cafeína por día) durante el embarazo con bebés pequeños para su edad gestacional (etapa del embarazo) o con riesgo de restricción del crecimiento intrauterino, que se encuentran en el percentil 10 más bajo para bebés de la misma edad gestacional. Sin embargo, los estudios sobre el consumo diario moderado de cafeína (200 miligramos o menos) durante el embarazo han producido resultados mixtos. Algunos han encontrado riesgos elevados similares de bajo peso al nacer y otros resultados deficientes al nacer, mientras que terceros no han encontrado tales vínculos. Los autores del estudio actual señalaron que muchos de los estudios anteriores no tuvieron en cuenta otros factores que podrían influir en el tamaño del bebé al nacer, como la variación en el contenido de cafeína de diferentes bebidas y el tabaquismo materno durante el embarazo. Para su estudio, los autores analizaron datos de más de 2.000 mujeres de diversidad racial y étnica en 12 sitios clínicos que se inscribieron entre las 8 y las13 semanas de embarazo. Las mujeres eran no fumadoras y no tenían ningún problema de salud antes del embarazo.