Estos 10 factores provocados por el uso del celular
seguramente lo sorprenderán.
Fuente: Salud a Diario
1. Primero, las buenas noticias: El celular podría
protegerlo. Un estudio en Journal of Emergency Medicine que analizó
diligencias de emergencia a lo largo de 11 años, reveló que se salvaron 137
vidas más por cada 100.000 pacientes cuando se llamó al 911 desde un teléfono
móvil en vez de una línea fija.
2. Pero también hay mucho de qué preocuparse. Revisarsu teléfono justo antes de acostarse podría perturbar el sueño. La luz de
onda corta azul brillante que emite el celular aumenta la atención durante el
día, pero en la noche podría inhibir la producción de melatonina, que lo ayuda
a quedarse dormido. Para evitarlo, acostúmbrese a no usar el celular al menos
30 minutos antes de acostarse.
3. Cuando está despierto, un solo zumbido indicando que
tiene una notificación en el teléfono podría debilitar su capacidad de
concentración. Así lo han descubierto investigadores de la Universidad
Estatal de Florida, en los Estados Unidos. A fin de evitar la distracción,
active la función “no molestar”.
4. Dejar su teléfono de lado cuando está solo (en vez de
sacarlo para jugar) podría inspirar ideas creativas. “El aburrimiento
activa cuatro áreas distintas del cerebro que funcionan conjuntamente para
atraer pensamientos fortuitos y combinarlos de maneras singulares”, explica el
psicólogo Larry Rosen, autor de The Distracted Mind.
5. Actualmente, el usuario medio pasa más de cinco horas
al día deslizando, escribiendo, pulsando. Esa cantidad de tiempo suele
provocar malestares. Una de ellas es el “codo de selfie”, una lesión por
esfuerzo que proviene de mantener el codo en un ángulo exagerado, y 85.000
personas al mes buscan “pulgar en gatillo” y términos parecidos en Google (solo
en los EE. UU.).
6. La mayoría de celulares nadan en gérmenes. Sí,
diez veces más de los que encontraría en muchos inodoros, dice el microbiólogo
Charles Gerba de la Universidad de Arizona. Limpie su teléfono todos losdías con una toallita antibacterial apta para aparatos electrónicos o con
un paño de microfibra.
7. Dicho esto cabe notar que su celular también lo ayuda
a estar más sano. En un estudio con voluntarios con sobrepeso, aquellos que
utilizaron una aplicación para teléfonos inteligentes en el que registraron su
consumo de comida fueron mucho más perseverantes que quienes usaron un cuaderno
o un sitio web para perder peso; además, perdieron casi el doble de kilos.
8. La exposición a la radiación. Por mucho tiempo se
pensó era un riesgo para los usuarios intensos del celular, y seguramente no
sea un factor muy preocupante. De todas formas, los teléfonos inteligentes sí
emiten radiación, pero la mayoría de evidencias científicas no vinculan su uso
con cáncer. Un estudio preliminar detectó que la exposición de ratas macho de
laboratorio a los niveles más altos permitidos para celulares se asocia con un
tipo raro de tumor en los tejidos que rodean los nervios del corazón. Si le
preocupa, use audífonos o auriculares cuando hable por teléfono. Aún así ese
cable emite un campo magnético.
9. Orientarse por medio de un mapa y tratar de recordar
la ruta podría ser mejor para el cerebro que depender pasivamente de las
instrucciones minuciosas del GPS del auto. Los científicos han detectado
que en los adultos mayores que eligen el sistema más activo aumenta la
actividad del hipocampo, una parte del cerebro importante para la memoria.
10. Tomar una foto con su celular también podría afectar
su memoria. En una prueba efectuada después de una visita a un museo de
arte, era menos probable que los alumnos recordaran objetos que habían
fotografiado. “Es como si al hacer clic en esa cámara, usted subcontratar a su memoria”, dice la psicóloga Linda Henkel. Entonces, recuerde aquel viejo
consejo ya válido hace 2.000 años: todo con moderación.
