No hace falta recurrir a medicamentos para tener una piel
libre de acné… basta con recurrir a la alacena.
Ya hace mucho que dejó de preocuparse por el aspecto de su
piel para las fiestas de la secundaria, pero a cualquier edad el acné puede
jugarnos una mala pasada.
La denominación acné es un término amplio que abarca
situaciones en las que los poros se obstruyen y se infectan, causando puntos
blancos, puntos negros y piel inflamada. Existen docenas de medicamentos
para el acné, pero la mayoría son fuertes y pueden tener efectos colaterales.
Por fortuna, estos remedios simples que se encuentran en la alacena suelen
eliminar el acné leve, y servirán para usted y para sus hijos adolescentes.
Aspectos fundamentales para la prevención del acné
Mantener la piel limpia parece un consejo obvio, pero
la mayoría no conoce la mejor manera de hacerlo. Es ésta:
• Lavar las partes donde se tienen brotes de acné dos
veces por día. Utilice un limpiador suave y no frote ni useexfoliantes ni mascarillas faciales; todo eso empeora el acné.
• Aparte el cabello de la cara. Cuando el aceite del
pelo se suma a la oleosidad de la frente pueden surgir brotes de acné. Lave el
cabello todos los días o día por medio, dependiendo de cuán graso sea, y
conserve los peines, cepillos y cualquier elemento que use para el pelo
escrupulosamente limpios.
• Mantenga los dedos lejos de la cara y lejos del acné.
Con las manos, la grasitud, los gérmenes y la suciedad se distribuyen a
todo lo que se toca, aunque a la vista no parezcan sucias. Además, rascarse,
pellizcar o frotar las zonas con acné puede llevar a que los granitos se
infecten.
• No use una vincha (banda para el cabello) ni ropas
ajustadas cuando hace ejercicio. Eso puede aumentar la producción de aceites
de la piel y producir acné, puntos negros y granitos que aparecen en los
hombros y la espalda.
• Si tiene acné severo, evite el maquillaje y las
lociones. Con un acné leve puede usar un maquillaje a base de agua (no a
base de aceite). Busque las palabras “no comedogénico” o “no produce
acné” en la etiqueta. Antes de acostarse, retire el maquillaje de la cara
lavando con agua y jabón.
