No se pierda estas recetas naturales con pautas alimentarias
para evitar tener acné, y descubra muchas más curiosidades sobre esta afección.
Consejos de alimentación para evitar el acné:
• Cambie por la leche orgánica; como está libre de
hormonas, puede ayudar a disminuir los brotes de acné.
• Coma alimentos ricos en antioxidantes. Prefiera un
arco iris completo de frutas y verduras de colores brillantes; mientras más
vivo sea el color, mejor.
• En contra de la leyenda, el chocolate amargo (60 a
70% de cacao) no promueve el acné. Pero al igual que otros alimentos azucarados
y con grasas, el chocolate con leche puede empeorar el acné.
Datos curiosos
Los primeros colonos de Estados Unidos tenían algunas
nociones extrañas en lo que respecta a erradicar el acné. Una incluía la
aplicación de orina sobre los brotes acneicos. Otra indicaba usar el agua que
se juntaba en los troncos huecos de los árboles para lavar la piel que tenía
puntos negros. No hace falta decir que ninguna de estas ideas ha sido
estudiada, ni vale la pena probarlas.
Cuándo consultar al médico por el acné
Si las imperfecciones no responden a los remedios naturales ni a la medicación de venta libre, tal vez necesite ayuda extra.
Consulte a su médico si la cara se inflama mucho y presenta bultos
dolorosos y llenos de líquido y una coloración rojiza o morada;
podría tratarse de acné quístico, que puede dejar cicatrices.
¿Reventar los granitos o no?
Pellizcar los granitos puede aumentar la
inflamación, generar infecciones y causar daños en la piel, lo que
la dejaría con cicatrices y marcas. Pero si no puede soportar esos feos
granitos un minuto más, emplee esta técnica aprobada por dermatólogos para
hacerlas desaparecer. Necesitará una aguja, alcohol, una mota de algodón y agua
oxigenada. He aquí cómo hacerlo. Limpie la zona. Tome una aguja y frótela con
alcohol para esterilizarla. Perfore delicadamente el granito y utilice
el algodón para absorber el líquido. Limpie con agua oxigenada, que es
antiséptica. Para eliminar puntos negros, en la farmacia encontrará un
implemento llamado extractor de puntos negros. Ablande la zona durante
10 minutos con una compresa de agua caliente (no tan caliente como para
quemarse). Para reducir el riesgo de infecciones, lávese bien las manos
(frotando con agua y jabón el tiempo que tarda en recitar el abecedario) antes
de usar el extractor.
