Es
muy común incorporar yuyos en el mate, pero ¿sabe qué efectos produce cada uno?
Fuente: Buenavibra.es
Peperina
Es
buena para la digestión, es antiespasmódica y afrodisíaca.
Poleo
También
es buena para el malestar estomacal, alivia la tos y es sedante.
Cola de caballo
Su
principal propiedad es diurética, alivia los malestares genitourinarios y es
depurativa del organismo.
Carqueja
Diurética, antiespasmódica, antiséptica, y por ser antiácida se
le adjudican efectos hepatoprotectores.
Carquejilla
Diurética; ayuda a bajar de peso y también es afrodisíaca.
Ambay
Alivia la tos y mejora las afecciones respiratorias.
Vira vira
Es
antioxidante, antiinflamatoria y tiene fuertes propiedades antivirales.
Boldo
La
hierba por excelencia para aliviar los malestares estomacales y
digestivos.
Cedrón
Ayuda
a mejorar la digestión.
Marcela
Combatir cólicos, indigestiones, acidez y otros problemas
estomacales.
Burrito
Yuyo
efectivo para aliviar los problemas estomacales y acelerar el proceso
digestivo.
Menta
Es
digestiva y alivia los malestares gastrointestinales. Además, es muy
refrescante.
Manzanilla
Buena
para ayudar en el proceso digestivo, y su sabor es muy agradable. También
ayuda a dormir mejor.
Tilo
Es
la hierba perfecta, con propiedades sedantes que ayudan a la relajación paraconciliar el sueño. Tiene un rico sabor dulce.
Cedrón
Esta
hierba también tiene propiedades sedantes, y su sabor alimonado resulta muy
refrescante para tomar mate en verano.
Poleo
Tiene
potentes efectos sedantes, por lo que ayuda mucho a relajarse para
dormir mejor.
Melisa
Esta
hierba es sedante, pero también tiene un sabor fuerte que a muchos no
les resulta placentero.
¿CÓMO USAR ESTAS HIERBAS?
Para
disfrutar de estas hierbas en el mate, es mejor utilizar las hojas secadas a
la sombra, o envueltas en un lienzo suave que permita el paso del aire, o
dentro de una tela de arpillera donde circule aire y apenas un poco de luz del
sol. El tiempo aproximado de secado es de 15 a 20 días para que queden bien
crujientes y sabrosas. Luego se recomienda guardarlas en frascos esterilizados
o recipientes herméticos.
