Descubra todos los motivos por los que el sexo brinda más
que un momento de placer.
No se trata solo de sexo. Las relaciones sexuales son
buenas para nuestra salud y bienestar general por muchos motivos. Por ejemplo:
• Son un gran entrenamiento cardiovascular. En otras
palabras, el sexo es un excelente ejercicio. Podemos quemar cerca de 300 calorías
por hora, de modo que también ayuda a controlar el peso.
• Reducen la presión sanguínea y protegen contra enfermedades
cardíacas. Entre 914 hombres de edad mediana, seguidos durante diez años por
investigadores de la Universidad de Bristol, Reino Unido, aquellos que manteníanrelaciones sexuales menos de una vez por mes tenían probabilidades un 2,8 %
mayores de sufrir un ataque cardíaco que quienes las mantenían al menos dos
veces por semana.
• Enriquecen la vida íntima y fortalecen la relación.
Según una encuesta estadounidense realizada a 238 parejas mayores de 65, en las
parejas de la tercera edad, cuanto más frecuentes las relaciones sexuales,
mayores las probabilidades de que sean felices en su vida diaria y en general.
• Liberan las hormonas del bienestar. Son las endorfinas,
hormonas naturales que promueven el placer y calman el dolor; alivian la
ansiedad, mejoran el humor y ayudan a la relajación y el sueño. Y durante
el orgasmo, el cuerpo libera oxitocina, conocida como la “hormona del
amor”: brinda bienestar y calma, y reduce la presión sanguínea.
• Aumentan la inmunidad. En un estudio de
Pensilvania, Estados Unidos, la gente que mantenía relaciones una o dos veces
por semana gozaba de mayor inmunidad que quienes las tenían con menor frecuencia.
• Preservan su aspecto. Según un estudio escocés con
más de 3500 personas, quienes mantienen relaciones sexuales al menos tres veces
a la semana pueden tener un aspecto diez años más joven.
• Fortalecen los músculos del piso pélvico. En un
estudio finlandés con 989 hombres de 55 a 75 años, los que mantenían
relaciones al menos una vez a la semana tenían la mitad de probabilidades de
experimentar disfunción eréctil.
